Séances de groupe
Découvrez le lâcher-prise du breathwork un samedi matin sur Morlaix !
Et si votre weekend commençait un peu plus zen…
Après une semaine de boulot ET tout ce que vous devez gérer à la maison aussi, vous avez besoin d’une pause.
Et soyons franc - ce n’est pas toujours facile de prendre ce moment, mais ça fait tellement de bien !
C’est quoi une vraie pause ?
Un peu le contraire de la semaine - pendant la séance de Breathwork vous serez invité(e) à ralentir et à revenir à vous même, à votre corps et vos ressentis.
Après le breathwork, vous vous sentirez plus calme, plus léger(e), et prêt(e) pour aller profiter de votre weekend… et SOUVENT vous dormirez mieux que jamais !
Essayer gratuitement
Les séances de découverte de breathwork sont ouvertes à toutes et tous. La première séance est offerte.
LIEU : 20 place des Otages, Morlaix
HORAIRE : les samedis de 10h30-12h00
Toutes les dates ici et tarifs ici.
Mais comment ça marche concrètement cette “respiration” ?
Notre façon de respirer détérmine notre état d’esprit donc le breathwork c’est un peu la télécommande de notre système nerveux.
Et on fait quoi ?
On commence avec du mouvement doux : yoga, qi gong, jeux d’impro — pour revenir dans le corps et se poser dans l’espace.
Petit tour de cercle (sans pression !) : un moment léger pour se dire bonjour et sentir qu’on est là, ensemble.
Petite explication de la technique et de la valeur de la respiration ; puis on s’allonge, yeux fermés, prêt·e à vivre l’expérience.
30 minutes de respiration active et rythmée, suivies de 10 minutes de calme profond.
La musique accompagne le voyage — parfois une playlist, parfois Brad au handpan 🙂
Dans ce petit groupe bienveillant (6 à 10 personnes), chacun trouve son rythme, selon ses besoins du moment.
On termine par un temps d’échange libre : possibilité de partager, poser des questions… ou simplement écouter.
Une vidéo pour mieux comprendre
Ce que les gens disent…
« Merci Brad pour ta bienveillance et la qualité de ton accompagnement. Grâce à la magie du groupe, du cadre exceptionnel et des pratiques en conscience, j’ai retrouvé le chemin vers un état de paix, de joie. »
-Gaêlle
« Chaque session est différente et enrichissante car Brad sait créer une ambiance de groupe rassurante. On respire, on rit, parfois on pleure, mais chaque fois on ressort avec une énergie renouvelée. Je recommande vraiment ces sessions de Breathwork.
Au-delà du fait que Brad soit un véritable expert de la discipline, il n'en demeure pas moins une personne extrêmement accessible dont la faculté d'écoute est hors du commun. »
-Florian
« J'ai découvert le Breathwork lors d'un atelier avec Brad et c'était une belle découverte.
Je me suis sentie en sécurité et bien accompagnée par sa bienveillance et son professionnalisme. Je recommande et j'ai hâte de renouveler l'expérience. »
-Marjorie
